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很多号2024-11-25 03:00:35【焦点】5人已围观
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下午4点运动，大学
7点10分读英语，生的时间
下午5点晚饭，作息data-v-3d9236d1>
6点半起床洗漱，大学
7点40上课，生的时间有益于消化。合理集中注意力，作息
晚上10点睡觉，大学一日之计在于晨。生的时间保持下午的合理精神充分。细嚼慢咽，作息开窗透风。大学有益身心健康。生的时间补充体力和脑力。合理总结一天的收获或与周围人沟通。早上是大脑记忆最好的时间，认真听讲。
12点半午睡，不宜过饱。不宜熬夜。
傍晚6点自习或娱乐，
6点50吃早餐，
12点午饭，
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